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Russell Bateman他就是SBC(Skinny Bitch Collective)的創辦人兼健身教練,亦是現時倫敦最火紅的健身教練之一。Russell最有名的健身訓練,就是要女生們像動物般四肢着地,再要求她們走動及摔跤。此外,他還混合了HIIT(高強度間歇訓練)、健身及帶氧運動等,風格非常獨特。筆者對此的效用、會否受傷則有所保留,但完全無礙SBC大受名人歡迎,超模Suki Waterhouse及Daisy Lowe都是團員。不只是女性專屬,更重要是他的健身班需要「邀請涵」,並不是人人都能參加。

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  • 2019-09-23 03:21 local time

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